El entrenamiento de fuerza en niños y en la tercera edad
Las perspectivas del entrenamiento de fuerza en población infanto-juvenil y en la tercera edad han cambiado enormemente en las últimas décadas, pasando de ser cuestionadas … Leer más
1 Kilo por tu Salud
BALANCE WELLNESS STUDIO (BWS), DONARÁ 1 KILO DE COMIDA POR CADA KILO DE PESO QUE PIERDAN SUS CLIENTES A LA FUNDACIÓN BANCO DE ALIMENTOS DE … Leer más
La dieta mediterránea, evidencias científicas
La DietMed se caracteriza por una alta ingesta de cereales integrales, frutas, verduras y legumbres, un uso preferente de pescado y carne blanca en detrimento … Leer más
La obesidad, consejos nutricionales para su tratamiento.
La prevalencia de obesidad a nivel mundial no cesa de aumentar, como demuestran recientes estudios que estiman un aumento medio del índice de masa corporal … Leer más
Consejos para mejorar la capacidad cardiovascular y pulmonar.
Pierde peso El sobrepeso y la obesidad conllevan un exceso de peso sobre el aparato locomotor, que obliga a la musculatura a realizar un sobreesfuerzo … Leer más
Lesión de cadera, ejercicios y recuperación
Las fracturas de cadera en España superan ya las 60.000 anuales según la Guía de buena práctica clínica en Geriatría. ANCIANO AFECTO DE FRACTURA DE … Leer más
Suelo Pélvico
Hoy dedicamos el post a una musculatura habitualmente también olvidada en el entrenamiento: la musculatura del suelo pélvico. Cuando hablamos de suelo pélvico, lo hacemos … Leer más
Importancia de hacer bien los ejercicios
Cada vez son más las personas que se animan a comenzar con un programa de ejercicio físico en el que el entrenamiento de fuerza forma … Leer más
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Dolor de espalda
El dolor de espalda es una dolencia ya habitual en nuestro entorno. Entre el 70 y el 85% de las personas sufren dolor de espalda … Leer más
