Noviembre – Mes de las Metas Deportivas.
Antes de comenzar un entrenamiento es primordial conocer que queremos obtener de él, cuáles son nuestras ambiciones. Por ello, es necesario establecer unas metas previas …
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Octubre – Mes del Embarazo y el Postparto
Ser madre. Son muchos los cambios que experimenta una mujer embarazada desde el punto de vista tanto emocional como físico. Ahora su vida girará en …
Septiembre – Mes contra la Obesidad y el Sobrepeso.
Este año queremos estrenar un nuevo apartado en nuestras comunicaciones con vosotros. 12 MESES 12 CAUSAS. Con esta iniciativa, desde Balance pretendemos abordar cada mes …
El entrenamiento de fuerza en niños y en la tercera edad
Las perspectivas del entrenamiento de fuerza en población infanto-juvenil y en la tercera edad han cambiado enormemente en las últimas décadas, pasando de ser cuestionadas …
1 Kilo por tu Salud
BALANCE WELLNESS STUDIO (BWS), DONARÁ 1 KILO DE COMIDA POR CADA KILO DE PESO QUE PIERDAN SUS CLIENTES A LA FUNDACIÓN BANCO DE ALIMENTOS DE …
La dieta mediterránea, evidencias científicas
La DietMed se caracteriza por una alta ingesta de cereales integrales, frutas, verduras y legumbres, un uso preferente de pescado y carne blanca en detrimento …
La obesidad, consejos nutricionales para su tratamiento.
La prevalencia de obesidad a nivel mundial no cesa de aumentar, como demuestran recientes estudios que estiman un aumento medio del índice de masa corporal …
Consejos para mejorar la capacidad cardiovascular y pulmonar.
Pierde peso El sobrepeso y la obesidad conllevan un exceso de peso sobre el aparato locomotor, que obliga a la musculatura a realizar un sobreesfuerzo …
Lesión de cadera, ejercicios y recuperación
Las fracturas de cadera en España superan ya las 60.000 anuales según la Guía de buena práctica clínica en Geriatría. ANCIANO AFECTO DE FRACTURA DE …
Suelo Pélvico
Hoy dedicamos el post a una musculatura habitualmente también olvidada en el entrenamiento: la musculatura del suelo pélvico. Cuando hablamos de suelo pélvico, lo hacemos …
