Suelo Pélvico
Hoy dedicamos el post a una musculatura habitualmente también olvidada en el entrenamiento: la musculatura del suelo pélvico. Cuando hablamos de suelo pélvico, lo hacemos …
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Importancia de hacer bien los ejercicios
Cada vez son más las personas que se animan a comenzar con un programa de ejercicio físico en el que el entrenamiento de fuerza forma …
Logra tu SIX PACK en BALANCE4U
1. Introducción Conseguir unos abdominales tonificados y definidos es la obsesión de muchas personas cuando llega la época estival. Una vez que nos planteamos alcanzar …
Dolor de espalda
El dolor de espalda es una dolencia ya habitual en nuestro entorno. Entre el 70 y el 85% de las personas sufren dolor de espalda …
Higiene Postural
En la sociedad actual en la que vivimos y que nos empuja hacia unos hábitos de vida sedentarios, mucha gente se plantea comenzar a hacer …
Slow Fit & Health
Inauguramos blog y con este primer acercamiento queremos mostraros el concepto que desde Balance consideramos que es la forma más eficaz de ponerse en forma. …