La importancia de las grasas en nuestra dieta
Esta entrada del blog será la primera de una serie temática relacionada con las grasas. Repasaremos conceptos básicos sobre tipos de grasas y sus funciones. …
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Tipos del dolor y cómo acabar con ellos
¿Qué es el Dolor? La IASP (Asociación internacional para el estudio del dolor) define el dolor como la experiencia sensorial o emocional desagradable, asociada a …
La importancia del entrenamiento excéntrico en el desarrollo muscular
ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO I: DESARROLLO MUSCULAR El trabajo de régimen excéntrico o contracciones excéntricas son manifestaciones que se asocian a un estiramiento y una contracción muscular …
Preparados, listos, ya. Técnicas para correr bien I
TÉCNICA DE CARRERA – PARTE I Correr es una de las formas de realizar ejercicio físico más extendida en las últimas décadas. Cada vez es …
Dolor de espalda y punción seca
El dolor de espalda es una de las consultas más frecuentes entre nuestros pacientes. Las causas de este dolor pueden ser múltiples: un problema articular …
Entrenamiento en ayunas: ¿es realmente útil?
El entrenamiento en ayunas es algo que se ha puesto muy de moda en los últimos años. Es usado por personas que quieren perder grasa …
Embarazadas II: Suelo pélvico
La importancia del suelo pélvico para las embarazadas, y para todos los demás Empecemos por el principio, ¿qué es el suelo pélvico? Conocemos como suelo …
Embarazadas I: Embarazo y Dolor Lumbar
Durante el embarazo, en la mujer se producen una sucesión de cambios fisiológicos y anatómicos que influyen en la postura de la futura mamá y …
Enero – Mes de la Detoxificación: utilidad y sentido.
Durante el mes de enero muchas personas se preocupan por cómo compensar los excesos cometidos en las Navidades. El inicio del año es un momento …
Diciembre – Mes de la Solidaridad
En uno de los capítulos de la conocida serie de abogados Ally McBeal, uno de los personajes le reprocha a la protagonista: «¿Por qué siempre …
