Hablemos de la cesárea

La cesárea es una intervención quirúrgica que se realiza para extraer al bebé del útero materno a través de una incisión en el abdomen y el útero. Esta incisión corta numerosas capas de tejido diferentes con lo cual la cicatriz que queda no es solo tejido superficial, sino que es bastante profundo y si no se trabaja la zona puede dar lugar a problemas como:

– Incontinencias

– Problemas sexuales

– Dolor en la menstruación

– Problemas abdominales

– Estreñimiento

– Dolor lumbar

Es importante cuidar tu cicatriz desde los primeros días:

– Evitar que se infecte (no usar ningún tipo de desinfectante)

– Limpiar y secar la herida (con una toalla y dejarla secar al aire)

– No cubrir, ni usar cinturones pélvicos ni ningún tipo de faja

– Ropa holgada y cómoda

– No coger peso (intenta delegar todo lo que puedas)

– Para levantarte y acostarte hazlo de lado (proteges tu espalda, suelo pélvico y diástasis)

– Cuida tu alimentación para evitar gases y estreñimiento (evitamos tirantez en la cicatriz y no empujes a la hora de ir al baño)

– Al toser presiona esa zona con al mano para que no tiren tanto los puntos

– Reposo relativo (sal a pasear con tu bebé)

– Durante la lactancia hay numerosas posturas que no influirán negativamente en tu cesárea

Signos de alerta que indican infección:

– Excesivo enrojecimiento

– Supuración

– Muy inflamada

– Mucho dolor

– Mal olor

Tratamiento:

– Terapia manual

– Indiba

– Trabajo postural y respiratorio

– Hipopresivos

En Balance Sport Clinic estamos para ayudarte a mejorar tu cesárea. Este tipo de cicatrices pueden dar problemas incluso aunque pasen años, nunca es tarde para cuidarte tu cesárea. Pide cita con nosotros.

Ángela López Lora

Fisioterapeuta especializada en suelo pélvico