EPI: Tendinopatía del Supraespinoso
Continuamos con la anterior publicación en la que comentamos como debía ser el tratamiento con la EPI® sobre la fascia plantar. A continuación este post … Leer más
Nutrición post festivos
INTRODUCCIÓN Tras las épocas festivas son muchas la personas que se “empiezan a preocupar” por su alimentación e incluso se sienten culpables por los excesos … Leer más
EPI: “Fascitis”, Fasciosis plantar
La fascitis plantar es un síndrome degenerativo de la fascia plantar que se produce como resultado de traumas repetidos en el origen de ésta, en … Leer más
Semillas: gran potencial para mejorar la salud
1- ¿POR QUE TOMAR SEMILLAS? Una de las principales razones para incluir semillas e nuestra dieta está relacionada con el aporte de omega 3 que … Leer más
Dietas hiperproteicas y pérdida de peso
Las dietas hiperproteicas se pusieron muy de moda de la mano de algunas “dietas milagro” que resultaron tener poco de milagro y mucho de peligroso. … Leer más
Entrenamiento excéntrico II: poblaciones especiales
En entradas anteriores a cerca del entrenamiento excéntrico pudimos entender algunas de sus características principales que lo hacen un método de trabajo muy interesante, ya … Leer más
Marzo: mes de la diabetes
La diabetes es un trastorno en el metabolismo de los azúcares debido a una alteración en el funcionamiento del páncreas, en concreto la secreción de … Leer más
La importancia de las grasas en nuestra dieta
Esta entrada del blog será la primera de una serie temática relacionada con las grasas. Repasaremos conceptos básicos sobre tipos de grasas y sus funciones. … Leer más
Tipos del dolor y cómo acabar con ellos
¿Qué es el Dolor? La IASP (Asociación internacional para el estudio del dolor) define el dolor como la experiencia sensorial o emocional desagradable, asociada a … Leer más
La importancia del entrenamiento excéntrico en el desarrollo muscular
ENTRENAMIENTO EXCÉNTRICO I: DESARROLLO MUSCULAR El trabajo de régimen excéntrico o contracciones excéntricas son manifestaciones que se asocian a un estiramiento y una contracción muscular … Leer más
