Entrenamiento Personal Compartido

¿Realizas entrenamiento personal compartido? ¿Sabes los beneficios de esta dinámica de entrenamiento? ¿Conoces nuestros grupos especializados? En este artículo te lo contamos.

 

Realizar ejercicio físico, ya sean entrenamiento personal compartido o individual, de forma regular y supervisada por un profesional ha demostrado ser una práctica beneficiosa en la prevención y recuperación de lesiones, la pérdida de peso o la mejora de la condición física y la salud (1).

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